Kalkulačka tělesného tuku, tukoměr

Vyzkoušejte tuto online kalkulačku pro měření tělesného tuku.
Pokud se chcete dozvědět, jaké procento tělesného tuku máte, pak už nehledejte dále!
Stačí, aby jste do kalkulačky zadali vaši váhu, věk a obvod pasu. Nebo můžete zvolit přesnější měření, k němu budete potřebovat kaliper pro měření podkožního tuku.

 

Váš výsledek následně porovnejte s tabulkou níže.

 

 

 

 

Tabulka k vyjádření % tělesného tuku

Muži
Věk Hodnota % tělesného tuku
Výborná Dobrá Neuspokojivé Špatné
19-24 10.8 % 14.9 % 19.0 % 23.3 %
25-29 12.8 % 16.5 % 20.3 % 24.4 %
30-34 14.5 % 18.0 % 21.5 % 25.2 %
35-39 16.1 % 19.4 % 22.6 % 26.1 %
40-44 17.5 % 20.5 % 23.6 % 26.9 %
45-49 18.6 % 21.5 % 24.5 % 27.6 %
50-54 19.8 % 22.7 % 25.6 % 28.7 %
55-59 20.2 % 23.2 % 26.2 % 29.3 %
60 + 20.3 % 23.5 % 26.7 % 29.8 %
 

Ženy

Věk Hodnota % tělesného tuku
Výborná Dobrá Neuspokojivé Špatné
19-24 18.9 % 22.1 % 25.0 % 29.6 %
25-29 18.9 % 22.0 % 25.4 % 29.8 %
30-34 19.7 % 22.7 % 26.4 % 30.5 %
35-39 21.0 % 24.0 % 27.7 % 31.5 %
40-44 22.6 % 25.6 % 29.3 % 32.8 %
45-49 24.3 % 27.3 % 30.9 % 34.1 %
50-54 26.6 % 29.7 % 33.1 % 36.2 %
55-59 27.4 % 30.7 % 34.0 % 37.3 %
60 + 27.6 % 31.0 % 34.4 % 38.0 %