Výpočet nutričních potřeb

Na této kalkulačce si můžete vypočítat vaše nutriční potřeby. Tedy to kolik by jste měli přijmout bílkovin, sacharidů a tuků na základě kalorického příjmu.

Kalkulačka vám také řekne množství kalorií, které by mělo být v přijatých sacharidech, bílkovinách a tucích.¨

Poznámka: Tato kalkulačka je určena pro zdravé lidi. Nevztahuje se na těhotné a maldší 19 let.








  Výpočet nutričních potřeb




  Pro výpočet požadovaného příjmu kalorií použijte:
  Kalkulačka kolik kalorií potřebujete, aby jste zhubli (přibrali)

  Vypočítej    Vynuluj
Minimum Gramů/Den Maximum Gramů/Den Minimum Kalorií/Den Maximum Kalorií/Den
Sacharidy
Bílkoviny
Tuky