Kalorický výdej aktivit Kalorický výdej aktivit

Výdej energie v Kcal za 1 hodinu u 60kg vážícího člověka
       Aktivita    Výdej Kcal
přepočítat

Sezení a čtení novin, knih

        18

přepočítat

Příjemné posezení zahrnující mluvení, jezení, sezení, relaxaci

        30

přepočítat

Sezení u sportovní akce jako divák

        30

přepočítat

Ležení s dítětem

        30

přepočítat

Sezení a dělání nějaké ruční práce (šití, výtvarnicví) - lehké úsilí

        30

přepočítat

Sezení při hraní karet, či deskových her

        30

přepočítat

Koupání a sezení ve vaně

        30

přepočítat

Psaní ručně, nebo na počítači

        30

přepočítat

Stravování při sezení

        30

přepočítat

Pletení, šití, lehké balení dárků (při sezení)

        30

přepočítat

Zalévání trávníku, zahrady – ve stoje nebo při chůzi

        30

přepočítat

Sezení a mluvení (i telefonování)

        30

přepočítat

Sezení při studiu včetně čtení a psaní

        48

přepočítat

Sezení a psaní

        48

přepočítat

Stání při čtení

        48

přepočítat

Stání a dělání nějaké ruční práce (šití, výtvarnicví) - lehké úsilí

        48

přepočítat

Sezení ve třídě

        48

přepočítat

Stání a mluvení (i telefonování)

        48

přepočítat

Hraní na harmoniku

        48

přepočítat

Práce s prádlem, balení kufru ve stoji, skládání oděvů, vkládání prádla do pračky

        60

[ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ]  :