Joga

joga flow 50 minut cvičení

Jóga Flow 50 minut cvičení

Jóga Flow úroveň 3, pro pokročilejší.

joga umění stárnutí

Jóga a umění stárnutí, Kompletní tréning jógy

V tomto cvičení se zaměříte na budování stabilního jádra, které pomůže zmírnit bolesti spodní části zad, posílí ochablé břišní svaly a svaly pánevního dna. Pěstuje prožívání přítomnosti a stabilitu.

joga-flow
joga 10 minut

Jóga Relax – 10 minut Jemné jógy

Relaxujte a regenerujte s tímto 10 minutovým cvičením jógy pro začátečníky a pokročilé.

joga

Joga pro začátečníky 10 minutové cvičení

10 minutové cvičení jogy, které vám přinese novou energii a relaxaci.

joga1