Kalkulačka tělesného tuku

Styl měření:
Pohlaví:
Váha: Kilogramy
Věk: Let
Metoda:
*K přesnějšímu měření budete potřebovat kaliper pro měření podkožního tuku.
Podkožní tuk - Muži
Hrudník: mm
Změřte mezi ramením záhybem a bradavkou.
Břicho: mm
Měřte kožní řasu vertikálně, vlevo od pupku, kaliper přiložte kolmo na řasu asi 1 cm od prstů.
Stehno: mm
Poloviční vzdálenost mezi kolenem a kyčlí. Kaliper přiložte v podélné ose s kostí stehenní.
Podkožní tuk - Ženy
Triceps: mm
Měří se mezi loktem a ramenem.
Břicho: mm
Měřte kožní řasu vertikálně, vlevo od pupku, kaliper přiložte kolmo na řasu asi 1 cm od prstů.
Řasa nad spinou: mm
Mezi kyčlí a hrudním košem.
Základní
Pas: Centimetery
Muži - měří přes pupek
Ženy - měří mezi pupkem a hrudníkem

vypočítat
Výsledky
Tělesný tuk:
Hmotnost tuku:
Tělesná hmotnost bez tuku: